Virus mudah berjangkit dari individu ke individu. Selsema biasa mungkin tidak mendatangkan kebimbangan. Namun selsema seperti Influenza atau SARS, MERS-Cov, 2019-nCov, cepat memudaratkan kita. Kaedah yang paling baik adalah menCEGAH diri dari melakukan beberapa perkara.

.

Ingat perkataan C.E.G.A.H

.

Cegah diri dari selalu memegang hidung, mulut tanpa sebab.

.

Elakkan diri dari berada dekat dengan pesakit yang mengalami gejala selsema. Jika anda sendiri demam selsema, elakkan diri dari batuk atau bersin merata-riti. Guna sapu tangan atau mask atau pekup hidung/mulut semasa batuk atau bersin.

.

Galakkan membasuh tangan setiap kali melakukan pekerjaan yang melibatkan tangan seperti sebelum/selepas makan, selepas beristinjak, membuat kerja rumah dll.

.

Ambil pemakanan yang sihat serta seimbang. Ambil air secukupnya seharian.

.

Hindari dari memegang atau bermain dengan binatang liar. Hindari diri dan keluarga dari tempat yang agak padat, kecuali keperluan mendesak untuk ke sana.

.

Sekian pesanan masyarakat dari suhazeli.com

8.2.2020

Kuala Dungun

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Words Format E Book
Previous article6 Soal Jawab bersama WHO
Next articleAmalan Perubatan Yang Baik bagi Doktor
Dilahirkan di Kota Bharu Kelantan. Pendidikan awal di sekolah Kebangsaan Perol dan Sultan Ismail College (SIC), Kelantan. Melanjutkan pelajaran di peringkat ijazah perubatan di Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian, Kelantan. Kemudian, melanjutkan pelajaran ke peringkat Sarjana (Master of Medicine) dalam pengkhususan Perubatan Keluarga di Universiti Kebangsaan Malaysia. Kini berkhidmat di Klinik Kesihatan Ketengah Jaya, Dungun, Terengganu sebagai Pakar Perunding Perubatan Keluarga. Banyak terlibat dalam menyampaikan ceramah mengenai fikah perubatan. Menulis secara aktif dalam laman web peribadi beliau berkaitan isu-isu semasa termasuk vaksin dan sebagainya. Motto utama hidup beliau adalah Hidup Bermanfaat. Maklumat lanjut mengenai beliau dan hasil penulisan lain boleh diperolehi dari laman web www.suhazeli.com